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専門家による栄養とトレーニングへのアドバイス-栄養とトレーニング Q&A


栄養とトレーニングに関する様々なQ&A集。知りたい項目をご覧ください。



内容成分について

PowerBarのC2MAX配合の製品はカフェインが入っていますか?

ジェルブラストには何のためにビタミンCが含まれているのですか?

空手のトーナメントに年に4〜5回参加している44歳男性です。練習試合のとき、いつもスタミナが切れてしまいます。2分間とても強度の高い運動を行った後2〜3分休憩をします。1〜2回で完全に疲れ果ててしまいます。筋肉が死んだように感じ、スタミナがなくなります。高強度のトレーニングを週に3〜5回行っているのにがっかりです。これは栄養の問題なのではないかと思っています。何か食事に関するアドバイスをいただけますか?

ピーナツを含むPowerBar製品は安全ですか?



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